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乘机前饮食三忌[80he.com]

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admin 发表于 2011-2-14 16:37:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。由于这些食物在胃内难以排空,飞行在空中会使胃肠膨胀。忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上,体内的气体比地面时可增加两倍,假设进食此类食物,飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
忌吃得过饱。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担;另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。

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